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Acido Lactico? Duda ;)
Hola Mi duda Es saber como disminuir el dolor producido por lactato
Ya que tuve un entrenamiento llamada Micro Ciclo Chock
Le pregunte a mi profesor del Gym Y me dice que el biceps es normal que me duela Como me esta doliendo y me dice que es por la acumulacion de acido lactico..
El acido lactico pasa a transformarse en glucosa? y por ende energia?
seria de mucha ayuda Su respuesta Gracias
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Martes, 29 de julio de 2008 | 17:11
depende si es el dolor q tienes durante el entrenamiento si es acido lactico pero si es despues al siguiente dia es por tucturas en los musculos
la glucosa se transforma en atp y este cuando c gasta c transforma en acido lactico
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Martes, 29 de julio de 2008 | 17:12
depende si es el dolor q tienes durante el entrenamiento si es acido lactico pero si es despues al siguiente dia es por tucturas en los musculos
la glucosa se transforma en atp y este cuando c gasta c transforma en acido lactico
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Martes, 29 de julio de 2008 | 18:51
Claro por que me ha durado Como 3 Dias Despues de Entrenamiento xD
Entrene el dia viernes Y al lunes todavia existia un dolor fuerte
Ahora ya dia martes No duele tanto ;)
El lunes entrene bastante bien = grax
Pero al ser rotura de musculos ese dolor no hay nada que sirva para que sea menos o ayudar a que se regeneren la musculatura?
Agua tibia ? parche leon jaj no sexD
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Martes, 29 de julio de 2008 | 22:25
http://www.musculacion.net/Article266.html
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Domingo, 7 de septiembre de 2008 | 20:40
Los estiramientos antes, durante y después de cada ejercicio y sesión de entrenamiento ayudan a contrarestar éste proceso de acumulación del lactato, así como una buena respiración durante los ejercicios..saludo!!
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Domingo, 7 de septiembre de 2008 | 20:42
Las Actividades aeróbicas también ayudan bastante..
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