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Sufrí una fractura y tengo q guardar reposo durante 5 semanas tengo por objeto aumentar mi masa muscular en estos ultima semana rebaje 2 Kg. por el reposo que puedo hacer
Modifico mi dieta?
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Jueves, 8 de noviembre de 2007 | 19:24
das consejos de sumplementación y otros temas y ¿no sabes que hacer en este caso?.
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Jueves, 8 de noviembre de 2007 | 21:27
Toma algo de suplemento, BBAA`S y glutamina. (Evita el catabolismo muscular) y aumenta tu ingesta de carbohidratos. Y otra cosa, es normal q pierdas un pco, pero no te preocupes, que luego lo recuperarás rápido.
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Jueves, 8 de noviembre de 2007 | 22:01
Yo no he dado concejos sobre suplementacion si sobre otros temas en los cuales tengo una base para opinar en este caso yo no estoy muy claro en el tema de las vacaciones o ausentarse a la musculación Por lo mismo pido consejos
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Viernes, 9 de noviembre de 2007 | 00:34
¡¡no jodas rafam!!, que base vas a tener si eres un niñato.
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Viernes, 9 de noviembre de 2007 | 03:05
Bueno si quieres no opino mas en el foro yo pensaba que en este foro podían opinar todos sin importar la edad ahora lo que falta es que me discrimines por rasa. En este foro habla gente mucho más incultas y mayores. LA inteligencia no tiene casi relación con la edad yo estoy seguro que c cosas que muchos no y viceversa
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