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Una preguntilla para quien me la sepa responder

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Martes, 30 de diciembre de 2008 | 00:32
Es muy sencillo, he empezado a hacer pesas hará como unos 6 meses y no me va mal, ya levanto más del doble de peso que cuando empece, pero el tema es que los músculos crecen despacio los jodios, nada que no supiera, esto es cuestión de paciencia y constancia como cualquier otro deporte :p, lo que me pregunto es cuanto puedo tardar en llegar a tener unos musculo como el tío de esta foto: Yo voy al gimnasio 3 veces a las semana, entreno toda la parte superior y mi dieta no es que sea perfecta pero es aceptable, como 5 veces al día, proteínas suficiente .... Pues eso que alguien me oriente, empezando de 0 patatero cuanto tiempo puede hacer falta de normal para llegar a tener un volumen muscular como el de ese tío, sin matarse haciendo lo que yo hago. Lo de la definición y tal supongo que sera cuestión de echarle otras tantas horas :p Ya se que es una pregunta chorra, pero eso no lo puedes leer por internet
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Martes, 30 de diciembre de 2008 | 01:18
dependiendo de tu estado actual a una persona promedio sin anabolicos le llevaria unos 4 años minimo
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Martes, 30 de diciembre de 2008 | 01:19
persona promedio 70 a 75Kg. con un 15 a 20 % de grasa corporal
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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