Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
UNA PEQUEÑA DUDA
DESPUES DE LA RUTINA EN EL GIMNACIO, COMO SE RECOMIENDA TOMAR LA DUCHA, CON AGUAN FRIA, TIBIA, O CALIENTE???
Y ES NECESARIO DEJAR ENFRIAR EL CUERPO?,O CASI INMEDIATAMENTE UNO PUEDE TOMAR LA DUCHA, AGRADECERIA Q ME COMENTARAN CUANTO TIEMPO DEBO DE ESPERAR ANTES DE TOMAR LA DUCHA
Eliminar este comentario
Miercoles, 2 de mayo de 2007 | 23:49
Hola amigo!!
es una interrogante interesante (supomgo q tu duda parte de la idea de q un cambio bruxco de temperatura, podrìiiiia traer o paralicis corporal o resfriado)...
comienza con agua tibia, y luego intercalala con agua fria ( dale un 1x3 -minutos- )
si no tienes agua caliente, es una buena opcion salpicarte de agua fria , o con una esponja humedecida asi de a poquitos (aunq para serte sincero, no he notado mayores problemas al bañarme , asi defrente con el agua fria :S)
chau y saludos!!!!
Enviar
Registrarse
|
Iniciar sesión