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Suplementos Volumen/Fuerza.cuales?
Buenas tardes,llevo casi 1 año en el gym y no he podido conseguir aumentar de peso,he ganado algo de musculatura pero sigo en el peso de antes:1.63Kg y mido 1.75,kisiera saber ke suplementos me aconsejais para poder ganar algo de volumen/fuerza/...etc,así como las tomas correctas a realizar para un optimo resultado.
He podido ver ke hay un producto para musculo/fuerza,es adecuado?
La ingesta de creatina puede tener efectos secundarios?
cual seria el pack adecuado para lo anteriormente dicho(ganar volumen/fuerza/...)?
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Jueves, 1 de febrero de 2007 | 01:46
se postula q la cretina ayuda a la fuerza......
para volumen necesitas mas kal.
o sea un gainer talvez..
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Jueves, 1 de febrero de 2007 | 02:34
Y Proteína también...ahh creo que ya tiene
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