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sobre mancuernas y barras...
hola!
quisiera saber si ven "peligroso" o maldesarrollador el uso de unicamente una barra para ejercicios de musculación, los entrenos los hago en mi casa por lo que no dispongo de mucho material: una barra "z" de 6 kg (me vale para press por la apertura) y 4 discos de 5 kg, mas un banco que puede inclinarse. hago todo tipo de ejercicios con ella pero...ven recomendable que siga usando solo barra o deberia tener mancuernas?
un saludo
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Viernes, 11 de diciembre de 2009 | 22:08
no tiene nada de peligroso trabajar solamente con barra o mancuerna
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Martes, 15 de diciembre de 2009 | 19:29
yo no veo ningun problema pero, puede resultar un poco aburrido para ti nada mas.
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Miercoles, 16 de diciembre de 2009 | 16:04
no tiene nada de peligroso simplemente que no podras realizar muchos ejercicios y como siempre digo:
LAS MANCUERNAS SON UN ELEMENTO MUY IMPORTANTE EN CUALQUIER RUTINA
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