Sentadilla bien hecha

<P>Hola&nbsp;a todo/as de nuevo!<BR><BR>Ahora que ya sé que puedo entrenar con peso sin riesgo de celulitis, me he puesto a fondo en piernas, pero tengo una duda con la sentadilla, que además es&nbsp;casi el que más hago.<BR><BR>¿cómo es mejor hacerla con la tablita en el suelo que te eleva los talones o sin la tablita, o sea, con los talones pegados al suelo?<BR><BR>Yo siempre la he hecho con la tablita, pero he tenido que cambiar de gimnasio y en el nuevo no la tienen. Me cuesta más porque al subir y bajar noto como que pierdo un poco el equilibrio (vamos,que me cuesta mantener los talones pegados al suelo) y&nbsp; por eso no me puedo concentrar en lo que es el ejercicio en sí.</P><P>He estado mirando los ejercicios con fotos de esta página, pero no lo puedo distinguir bien, decidme algo plis&nbsp; <BR><BR>Muchas gracias y enhorabuena por el foro</P>