Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
rutina para pectorales
cual serian los ejercicios mas efectivos y completos y cuantos tendria ke acer?
Eliminar este comentario
Jueves, 9 de abril de 2009 | 16:10
http://muscul.az.free.fr/sp/index.html
hecha un ojo a esta web..ay todo tipo de ejercicios y te dicen que tipo de musuclo trabajas,
Eliminar este comentario
Domingo, 12 de abril de 2009 | 19:56
Bueno, creo que Press en Banco Inclinado y Fondos en Barras paralelas con ó sin peso trabajàs todo la zona del pectorales..saludos!!
Eliminar este comentario
Domingo, 12 de abril de 2009 | 19:59
Por cierto, muy BUENA la Web!!
Enviar
Registrarse
|
Iniciar sesión