Rutina a ver que os parece

Hola!! Esta es la rutina que he empezado y me gustaría que me dieseis algun consejo y a ver que os parece. Lo primero explicaros un poco que entreno en casa asi que estoy limitado aunque ha sido donde he notado ganancias significativas. Cadencia: 2-1-2. La 6 la llevo al fallo positivo, estatico y negativo siempre. Día 1. Pecho. Aperturas en banco horizontal. 3 (10 - 8 - 6) Press de banca. 3 (10 - 8 - 6) Aperturas en banco inclinado. 1 (8) Press de banca inclinado con mancuernas. (6) Press de banca declinado con mancuernas. 2 (8 - 6) Día 2. Tríceps. Fondos entre bancos. 1 (10) Press de banca cerrado. 3 (10 - 8 - 6) Extensiones con mancuerna + fondos entre bancos (fallo). 3 (10 - 8 - 6) Fondos entre bancos. 1 (10) Día 3. Espalda y abdominales (3 en superserie). Remo con mancuernas. 3 (10 - 8 - 6) Pájaro + encogimientos con barra. 3 (10 - 10 - 10) Abdominales en banco inclinado (10). Abdominales (10). Encogimientos de tronco (10). Crunch frontal (10). Día 4. Bíceps y antebrazo. Curl con mancuerna. 1 (10) Curl predicador con mancuerna. 3 (10 - 8 - 6) Curl alterno con mancuerna. 2 (10 - 8) Curl con barra + curl inverso con mancuerna a 2 manos (10). 3 (10 - 8 - 6) Curl alterno martillo. 1 (fallo) Día 5. Hombro. Elevaciones laterales. 3 (10 - 8 - 6 + menos peso) Elevaciones frontales. 3 (10 - 8 - 6 + menos peso) Press militar con mancuernas. 3 (10 - 8 - 6) Día 6. Abdominales (3 en superserie). Abdominales en banco inclinado (10). Abdominales (10). Encogimientos de tronco (10). Crunch frontal (10). Pajaro ya se que es para hombro pero como estoy muy limitado en espalda lo he petido ahi ya que tambien la trabaja.