Planning de entrenamiento bien hecho??

Hola, muy buenas, a pesar de ser nuevo en el foro, leo muchas veces esta pagina web, y intento sacar mis propias conclusiones, pero es un poco complicado y por ello pido ayuda. He hecho mi propio horario, creyendo mejor repartir los grupos musculares en dias, y haciendo mas o menos 8 repeticiones en todos y 4 series. No comprendo mucho, el porque, de el numero de repeticiones y series, para el tipo de entrenamiento que se realiza...( hay algun lugar que sea claro explicando esto?? No intento ser culturista, pero si estar muy fuerte, y con tamaño, asi que pediria que me dijeran como ven el horario, y que debería hacer para conseguir bastante masa, y posteriormente, fuerza.. ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO 8 repeticiones, con 30 sg de descanso, y 4 Series. 1 min de descanso entre cada tipo de ejercicio. LUNES Y JUEVES: Bíceps: 1. Curl de bíceps alternos con supinación 2. Curl de bíceps con barra y agarre en pronación 3. Curl de bíceps con barra 4. Curl de bíceps concentrado con apoyo e el muslo Hombros 1. Remo al cuello, manos separadas 2. Elevaciones laterales, tronco inclinado hacia delante o Pájaro 3. Elevaciones frontales con barra 4. Elevaciones laterales alternas Espalda 1. Polea trasnuca 2. Remo en polea baja, agarre estrecho, manos separadas en semipronación 3. Remo horizontal con barra, manos en pronación 4. Remo al cuello, con manos juntas MARTES Y VIERNES Pectorales 1. Aperturas en contractor de pecho 2. Press de Banca plano manos juntas 3. Aperturas con mancuernas en banco plano 4. Press con mancuernas en banco inclinado 5. Dips o fondos en paralelas Tríceps 1. Dippings entre dos bancos 2. Extensiones de tríceps en polea alta agarre invertido o en supinación 3. Press Francés en banco plano con mancuernas 4. Extensión alternada de los codos en polea alta, manos en supinación Antebrazos: 1. Curl de antebrazos con barra en pronación 2. Curl de antebrazo con barra agarre en supinación MIÉRCOLES Y SABADO Piernas 1. Extensión de rodillas en máquina 2. Curl de piernas alterno, de pìe, en máquina 3. Aductores en polea baja 4. El squat o sentadillas Gluteos 1. Zancadas 2. Extensión de la cadera en polea baja 3. Elevación de la pelvis en el suelo 4. Abducción de la cadera, de pie, en polea baja Adominales 1. Encogimientos abdominales o Crunch 2. Elevación de piernas en plancha inclinada con encogimientos abdominales y elevación de la pelvis 3. Flexión lateral del tronco, con mancuerna