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PARTE BAJA DEL BICEPS

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Viernes, 17 de abril de 2009 | 20:38
Hola a todos,me gustaria q me pudierais ayudar.llevo 3 años en el gym y tengo un gran problema,la parte baja del biceps(la q se une con el antebrazo) no se me desarrolla,no se q experimentar,me gustaria q alguien q haya tenido el mismo problema y se le haya solucionado me pudiese ayudar o bien alguien q sepa ,me recomendara los mejores ejercicios para desarrollar esa parte,series,repeticiones,num ejercicios.Os lo agradezco de antermano.Espero ayuda.salu2.
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Domingo, 19 de abril de 2009 | 20:30
bueno lamento decirte q eso es genetica asi como todas las personas tenemos rostros diferentes tambn tenemos los musculos diferente biceps mas cortos abdominales simetricos ..... recuerda q el agrandamiento de los musculos c debe mas q todo a hipertrofia y no a hiperplasia y de todas formas la hiperplasia lleva el mismo patron.. no puedes hacer nada.
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Domingo, 19 de abril de 2009 | 22:58
Hola, bueno creo el curl Martillo ayudaría en tal caso, pero como anteriormente dícen, no olvides la genética..saludos
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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