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ola una pregunta
ola tengo 15años peso 60kg y mido 1 67 desde ace poco empece a hacer pesas ago varias cosas pero siempre empiezo y me centro en levatar mancuernas de seis kg con dos manos a la vez con 50 repeticiones y mi pregunta es :<br>¿estes ejercicios podrian repercutir en mi crecimiento si es asi me podriasis de ir algun ej mejor para q no repercutiera??<br><br>muchas gracias<br>
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Domingo, 22 de octubre de 2006 | 02:20
Si trabajas para hipertrofia potencia y demás sip, hacé series de 15 a 20 repeticiones
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Domingo, 22 de octubre de 2006 | 03:32
ya hable aaaaaaaaaaaaaaaaampliamente hacerca de ese "mito" del crecimiento afectado por las pesasa ;)
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