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Nesecito una rutina de adominales para 3 dias
Pues eso chico nesecito una rutina para 3 dia de adominales ( al ser posible que sean intenso que nesecito definir en corto time....)
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Viernes, 9 de febrero de 2007 | 22:21
q haces adicioenlmente a ello?¡?
ya hemos mencionado hasta la saciedad q no por hacer más seriesejercicios de abs, estos se van a notar "más"...
la definicion muscular lo da el bajo% de grasa corporal....
eso se consigue con cardio+dieta :S
xau!
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Sábado, 10 de febrero de 2007 | 01:42
Eso, tal Cardio y la dietaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
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