Necesito ayuda urgente.

Yo no esque entienda mucho pero yo cuando empeze en el gimnasio tambien tenia bastante sobrepeso y ahora estoy mas o menos bien y con musculo. Yo creo que tu error esta en la dieta. Procura saber cuantas calorias gastas al cabo del dia y procura ingerir menos calorias.
Alimentate con 5 mini comidas y todas bajas en grasa y carbohidratos.
Si dices que haces todo ese deporte, el error esta en la dieta lo mas seguro

Pon tu dieta

LUNES
Desayuno: 200 cc de leche descremada y una fruta (comun a todos los dias)
Comida: 100 gr de pasta con tomate, 150 gr de Bistec y una fruta.
Cena: 200 gr de lechuga, 100 gr de mero, dos tostadas y una fruta.

MARTES
Comida:200 gr de Judias verdes cocidas, 150 gr de pollo asado con guarnición de 200 gr de lechuga, dos tostadas y una fruta.
Cena: Tortilla francesa de dos huevos medianos con 200 gr de champiñones, dos tostadas y una fruta.

MIERCOLES
Comida: 50 gr de Lentejas cocidas, 75 gr de Jamón Serrano sin tocino, dos tostadas y una fruta.
Cena: 200 gr de Espinacas cocidas, 100 gr de queso de nata, dos tostadas y una fruta.

JUEVES
Comida: 200 gr de Acelgas cocidas, 200 gr de lenguado, 100 gr de lechuga con un tomate, dos tostadas y una fruta.
Cena: 200 gr  de Coles de Bruselas, 150 gr de Jamón York, 100 gr de queso de burgos, dos tostadas, una fruta.

VIERNES
Comida: 200 gr de Judias verdes cocidas, 100 gr de arroz cocido con 100 gr de calamares en su tinta, dos tostadas y una fruta.
Cena: Ensalada Mixta compuesta por 100 gr de lechuga, 1 tomate, 100 gr de bonito y un huevo pasado por agua, dos tostadas y una fruta.

SABADO
Comida: 200 gr de Acelgas cocidas, una trucha a la navarra d eunos 100 gr con 50 gr de jamon serrano sin tocino, dos tostadas y una fruta.
Cena: Un huevo pasado por agua, 150 gr de ternera asada, dos tostadas y una fruta.

DOMINGO
Comida: 150 gr de paella, dos tostadas y una fruta.
Cena: 200 gr de Acelgas cocidas, 100 gr de merluza, dos tostadas y una fruta.

eso es el problema de deducir si estamos en obesidad por el peso lo ideal es sacar el % de grasa corporal así ayas bajado todos esos kilos alo mejor estas = q antes lo q hiciste es una replica mas chika de ti la idea de perder peso es perder grasa y no musculo http://www.muscularmente.com/calculos/grasacorporal.html hay puedes averiguar cual es tu % de grasa y como estas

Cuando pesaba  l06 tenia un indice de grasa del 22,3% que en kilos de grasa eran 38 y el índice de masa corporal (IMC) se situaba en 31,0Kg/m2.

Actualmente (me pese el martes) peso 76 con un indice de grasa del 7,6% que en kilos de grasa son 5,7 y el índice de masa corporal (IMC) es de 22,7 Kg/m2.
Mi masa magra (Organos, huesos, sangre etc) pesa 70.3 pero la barriga persiste.
Estoy empezando a pensar que se deba que cuando pesaba 106 necesitaba mas piel para alojar esa grasa, al eliminar la grasa la piel o la carne como lo queramos llamar, persiste.

Quita todo tipo de azucares y hidratos x la noche

imposible q tengas ese % de grasa y tengas barriga yo tengo el mismo y c me ve hasta el alma

Yo vivo en madrid,  tengo el ticket ese k te dan con el peso la altura y el imc, cuando kieras si vives en madrid kedamos y te lo enseño y si kieres vamos a una farmacia y lo compruebas , y verás que peso 76 con indice de grasa del 7,6 y un IMC de 22.7 Kg/m2, no tengo nada que ocultar y tan bien comprobaras que tengo barriga mas bien barrigon, no es de broma, eswtoy realmente preocupado.

la verdad si esta rara la cosa una pregunta como te mediste la grasa por q si es por medidas en cintura brazos estatura y peso es posible q halla un error ya q c basa en promedios lo ideal es q te midas los pliegues te puedes medir los pliegues con la mano jeje pero esto no te va a dar un numero si no algo mas subjetivo te agarras unos tres dedos de piel un poco arriba y al lado de el ombligo y vez q grosor de el caucho q te sale mientras mas chiko menos grasa tienes yo por ejemplo tengo un dedo nada mas otra cosa no soy de madrid jeje venezuela valencia

Yo no me fio de las calculadoras esas,si tu dices que tienes tripa la tienes.yo ya te he dicho mi recomendación,quita todo tipo de azucares (tostadas...frutas) a partir de la mitad del dia, solo proteinas,y algo de grasa.