Mono de brazos

[quote="Yoryilou"] mis brazos me piden mas cuando los dias que voi salgo super inchado i super satisfecho. **********mientras te balla bien,. sihgue con ello Por loque nose si ir cuando mi cuerpo me lo pide tambien, porque busco volumen i no sobreentrenarlos porque sino no crecen. ********ta daras cuanta cuando parar la mano, ¿Qué hago? ¿El sobre entrenamiento puede ser por alguna parte mentira? *****el over training es un estado por el caula el balance entre un estimulo, y recuperasion se a rroto....ya sea por falta de descanso o mala alimantacion. ¿Si busco volumen puedo ir todos los dias que yo quiera? ¿O puedo ir toda la semana y dejarles descansar un par de dias seguidos? ******la segunda opcion suena vastante màs senzata ¬¬ Cualquier consejo me serviria dee MUUUUUY gran ayuda un saludo y gracias!! :) chau y mucha xalu!!!!!!!!!!!!!!!!!!

joder tio muchas gracias me as aclarado varias cosas.. asii qee aoraa aree brazo cuando ´´tenga mono`` i mi cuerpo lo pidaa ii si es verdad lo qe dices de qe sabre cuando parar.. pues qee asi sea =) i nada muchas graacias ii un saludo!! Cualquiera qee qiera dejar aqi su opinion se lo agradeceria muchisimo ya sea para mi o para otros miembros del foro Un saludo!!

joder tio muchas gracias me as aclarado varias cosas.. asii qee aoraa aree brazo cuando ´´tenga mono`` i mi cuerpo lo pidaa ii si es verdad lo qe dices de qe sabre cuando parar.. pues qee asi sea =) i nada muchas graacias ii un saludo!! Cualquiera qee qiera dejar aqi su opinion se lo agradeceria muchisimo ya sea para mi o para otros miembros del foro Un saludo!!

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