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hola, tengo 14 años casi 15 jiji y me gustaria sabes lo siguiente: mido 1.72m peso 56kg y querria saber si mi brazo es muy delgado para mi edad/peso/estatura. Por la mitad del biceps contraido el brazo me mide en circunferencia 30cm. ¿está bien? Aparte de esto me gustaria una rutina para volumen porque deje esto hace unos meses debido a una caida y una lesion. Dispongo de una mancuerna de hastaunos 11 o 12kg. Muchas GRACIAS!!
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Domingo, 29 de julio de 2007 | 22:36
yo tenia 29cm. cuando enpece.
xau y zalu2!!
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