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Mancuernas de 8 kg
Hola tíos,los molesto de nuevo pues tenia una pequeñia duda, yo soy principiante y he comenzado el gym hace pocas semanas y he comprado 2 mancuernas de 8 kg c/u y si bien me resultan pesadas quisiera saber vuestra opinion si esta bien que un novato como yo las utilize, es un peso moderadamente correcto? y también pues a que altura de su primera rutina las han empezado a utilizar ustedes esas mancuernas con ese peso.
Gracias d nuevo y saludoss
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Martes, 30 de marzo de 2010 | 12:29
si empiezas es mejor utilizar un peso muy ligero que te permita realizar todos los ejericicios sin mucha intensidad ya que estas empezando a preparar el cuerpo. no deberias trabajar con 8kg, pero si la mitad para empezar
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