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Es bueno entrenar el hombro anterior aparte del posterior?se obiene beneficio alguno?
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Viernes, 16 de noviembre de 2007 | 16:15
Bueno, las elevaciones frontales trabajan el deltoide posterior más que el anterior y el medio, pero el músculo completo particípa como complemento del movimiento al igual que otros....suerte!!
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Viernes, 16 de noviembre de 2007 | 16:16
El beneficio es que si entrenás más el deltoides anterior más que el posterior éste primero se desarrollará más que el no ejercítas claroo...saludos!!!
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Viernes, 16 de noviembre de 2007 | 17:12
Es importante que realices los dos, porq te ayudan a trabajar otros musculos, es decir, cuando tiras de un press de banca, también ayudas con el deltoides anterior mas tricepes. Si tienes debil esa musculatura no tirarás igual y te podras lesionar si subes mucho de peso.
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