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Haciendo una rutina para ganar fuerza aumentas volumen?
He visto este articulo en esta pagina sobre la rutina para ganar fuerza: http://www.musculacion.net/Article104.html<br>I me gustaria saber si haciendo esta rutina aparte de ganar fuerza tambien aumentas el volumen, defines, el musculo se queda igual... o que sucede<br>Gracias por las posibles respuestas<br>
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Sábado, 29 de julio de 2006 | 17:55
Hay cierta relación entre fuerza-musculo, no puedes levantar 200 kg en press y tener un pexo normal... Claro que aumentará el volumen, pero menos, que si hicieras un programa de volumen. Aunque eso, si, ganará mas fuerza.
Salu2
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Sábado, 29 de julio de 2006 | 19:12
Pués la fuerza está estrechamente relacionada en la mayoría de las actividades físicas, sería mejor para ganar volúmen hacer un programa de Hipertrofia y seguirás viendo resultados en cuanto a fuerza pero también de más masa muscular
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Domingo, 30 de julio de 2006 | 02:02
Pero hay mucha diferencia d massa muscular entre un programa para fuerza que para hipertrofia, o es relativamente pequeña? I cuanto tardaria en notar canvios en cada rutina?
Gracias
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Domingo, 30 de julio de 2006 | 02:17
Sí hay diferencia en cuanto a tono muscular
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Domingo, 30 de julio de 2006 | 03:07
cuando dices tono muscular a que te refieres?
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