frecuencia rutinas

Hola en varios post se dice q uno no puede entrenar los musculos todos los dias xq se fatigan y no crecen o q el entrenamiento tiene q ser a la misma hora.mi pregunta es xq yo tengo por ejemplo un antebrazo de 37 cms y un brazo de 44 cms si nunca e llevado una rutina.nunca duermo lo necesario(algunas veces hago pesas a las 2 de la mañana) lo unico q e hecho es meterme a un gimnasio unos meses para aprender los ejercicios. luego me compre pesas y listo me infle rapidamente. no se si sera x genetica o algo asi.sin ser presumido puedo decir q tengo mas espalda q todos los tipos q se pasan horas en el gimnasi al q iba. saludos