esta bien o estoy mal con este tipo de rutina

siempre he visto que dejan el miercoles para descanso... no se porq Dia 1 Lunes: Pecho y Biceps Dia 2 Martes: Espalda Y triceps Dia 3 Miercoles: Hombros y piernas Dia 4 igual que el 1 Dia 5 igual que el 2 y asi voy cumpliendo el ciclo, sabado y domingo descanso, quiero saber q tipo de rutina es esta??? si es buena para fuerza y volumen, si estan descansando mis musculos lo suficiente, si no estoy sobreentrenando, por ejemplo de lunes a jueves ya son 48 horas no?, ...... trabajo con pesos maximos que me permitan hacer 10 reps antes del fallo... o ya casi fallando!