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Espalda sin maquinas
Hola de nuevo.
Pues mi pregunta es q ejercicios puedo hacer para trabajar mi espalda, en casa. No tengo barras ni maquinas ni nada por el estilo.
Gracias!
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Miercoles, 31 de octubre de 2007 | 20:46
Serruchos??? Explicate, plis.
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Viernes, 2 de noviembre de 2007 | 01:55
lo único que necesítas es una Barra fija y ya, para que realices las Dominadas en todas sus agarres...suerte!!!
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Viernes, 2 de noviembre de 2007 | 19:12
Si eres de España en Decathlon tienen una barra fija, extensible q se coloca en cualquier pasillo. Es baratilla y funciona mb.Yo la tengo :P
salu2!
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Sábado, 3 de noviembre de 2007 | 22:10
[quote="bohemio"]Serruchos??? Explicate, plis.
ALIAS REMO A UNA MANO...
SE HACE CON UNA MANCUERNA E INCLINANDO EL TRONCO HASTA CASI LA PARALELA DEL PISO....
:)
CVHUA Y SALUDOS!!!
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