espalda opinion

ok el musculo q mas me enreda es la espalda tengo algunas preguntas por ejemplo en cuantas partes c divide??? yo con lo poco q c hice esta rutina: rutina A Dominadas Polea al pecho Dominadas supinas Remo prono Remo supino Remo semipronotina rutina B Remo prono Remo supino Remo semiprono Dominadas Polea al pecho Dominadas supinas bueno antes seria bueno recalcar q no entreno trapecios ya los tengo muy desarrollados a causa de los remos verticales y el peso muerto pero los dorsales la verdad los tengo atrasados en comparacion a el pecho.