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¿Entrenar por la mañana o por la tarde?
¿Qué es mejor? Por mi horario, puedo entrenar justo al levantarme sin apenas comer nada o al llegar tarde del curro, a la hora de cenar.
Yo prefiero por la mañana puesto que tengo más tiempo y estoy menos cansado, pero el hecho de no comer nada antes de entrenar no se si es demasiado bueno... Además por la noche estoy demasiado cansado.
¿Algún consejo? Gracias
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Lunes, 1 de septiembre de 2008 | 15:57
lo ideal es q te levantes mas temprano y comas pero si no estas dispuesto entoncs antes de cenar no c puede entrenar sin comer amenos q sea puro cardio
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Jueves, 4 de septiembre de 2008 | 16:19
Sí algún batido ó una rebanada de pan con mantequilla no te hará mal para que tengas algo de energía disponible; en cuanto al horario de entreno, personalmente me enfoco más en las Ganas para afrontar la sesión que en la hora, ya que es la Actitud la que hace todo y la motivación sin excusas ni nada..saludos!
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