Entrenamiento todos los dias?

Hola amigos del foro! Llevo bastante tiempo haciendo pesas y todo esto pero no acabo de encontrar la buena rutina. Ya he leido mil veces que no es aconsejable entrenar todos los días,pero,hasta qué punto es malo hacer pecho el lunes,triceps espalda el martes,hombro biceps el miercoles,piernas el jueves...?? ya me entendeis... Un saludo