Entrenamiento en CHINA

Hola, antes que nada, porque no podes ir a un gym en china???? (si es por algo personal, no contestes, lo voy a entender) ahora; en el caso de que por ningun motivo puedas asistir te digo lo que podes hacer; sentadilla sin peso (como la sentadilla....pero sin peso, jeje) zancadas sin peso tambien; dipping (busca dos sillas y pones una mano en cada una)...flexiones de brazos en gran cantidad (esto lo podes variar) podes hacerlos con manos juntas; con manos separadas, con las manos mirando al frente, con las manos mirando hacia adentro, con las manos mirando hacia afuera, todas esas distintas maneras trabajan de una forma diferente el musculo, de esta manera tenes mas variedad de ejercicios...mmm...no se que mas dejarte; abdominales si queres...espero que alguien te pueda aportar mejores ideas que las mias, aunque creo que eso sirve tambien. Suerte en oriente!

Hola katre nop te recomiendo hacer "dominadas" en el ropero del hotel (ya q lo hace "hechizo"), para unas politos "D&G". y no para soportar un maxacador de 80kg :P mi sugerenciacion es q vallas a un gym..... o en todo caso q hagais planchaz, dominadas en cosas solidas, correr por la arena, etc :P xau y zalu 2!

haver si te traes alguna tecnica shaolin XD!!!!!!!!!!!!!!!