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Ejercicios por separado???
Es aconsejable realizar ejercicios de tronco, piernas y brazo por separado o es mejor hacer de todo un poco cada dia????
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Lunes, 23 de abril de 2007 | 22:57
si lo haces deberias dejar un dia por medio de descanso, eso si es aconsejable. yo lo hacia asi y me iba bien. depende de la rutina q quieras hacer, hay gente q cada dia hace un grupo muscular y van de lunes a viernes. otros hacen 2 grupos por dia y van 3 dias en semana. depende de cada persona, te puede ir mejor una rutina u otra. yo prefiero ir solo 3 dias en semana al gym. aunq suelo cambiar la rutina cada cierto tiempo.
suerte
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Lunes, 23 de abril de 2007 | 23:00
aunq cuando hacia de todo un poco, no hacia mas de dos ejercicios por grupo muscular.
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