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<P>Hola a todos....verán, por motivos de trabajo me va a ser imposible acudir al gimansio en un mes más o menos excepto un par de días a la semana como muchísimo. A partir d ese tiempo ya volveré a ir unos 5 días. Quería saber cómo puedo optimizar mi alimentación para que me tripa no se quede fofa y tal ya que acostumbraba a hacer mucho aeróbico y abdominales y estaré un largo tiempo sin mucho tiempo para mi....Por cierto, trabajo 5 horas seguidas de pie...¿eso hará q me adelgacen las piernas? Muchas gracias!</P>
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Viernes, 16 de febrero de 2007 | 23:28
Con que midas lo que comes tendras suficiente ya que puedes hacer 2 dias a la semana. 5 comidas al dia, evita fritos y alimentos con mucha grasa. No por estar de pie adelgazan las piernas, ni por hacer abdominales se pierde barriga. Al hacer ejercicio el cuerpo consume energia de todos los lados, otra cosa es que la genetica de cada persona te haga perder antes de un lado que de otro, pero el cuerpo consume por igual de la barriga que de los muslos. Un saludo
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Domingo, 18 de febrero de 2007 | 05:25
Claaro, cuida tu alimentacion. Miralo del lado positivo, que este tiempo de descanso sirva para volver con mas motivacion al gym.::)
De vez en cuando es bueno tomarse un descansito..:)
En 1 mes mas bien creo que perderas tono muscular, pero se recupera apenas vuelvas.:)
Saludos y tranquilo man.:)
Suerte!
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