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duda sobre cardio
hola a todos, tengo una duda sobre cardio, al hacer musculacion ¿es bueno hacer un poco de cardio o no?, si es asi cuanto tiempo? desde ya gracias a las futuras respuestas. adiossss
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Domingo, 5 de noviembre de 2006 | 02:10
cardio 10 minuts como calentamiento
musculacion
cardio (como enfriamiento(cooldown)
BUEN estiramiento.
NO importa tu objetivo, fuerza, resistencia, hipertrofia, acondicionamiento ,o por q tu padre ya pago del Gym ;)
chau y saludos!!!!!!!!
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