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Duda-Descanso mucho ?
Hola, quisiera saver si este metodo que uso esta mal, hay personas que me han dicho que descanso mucho:
Lunes-Espalda
Martes-Piernas
Miercoles-Descanso
Jueves-Pres de banca, treiceps y trapecios
Viernes-Dominadas inverzas, biceps y ombros
Sabado-Descanso
Domingo-Descanso
*Si se dan cuenta trabajo cada musculo una vez a la semana solamente y descando 3 dias a la semana, esta bien esto o descanso mucho
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Lunes, 19 de octubre de 2009 | 22:17
esta perfecto 4 dias a la semana no esta mal, se puede decir que es la media justa
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