hola soy nuevo en este foro y me gustaria que me respondierais a una duda que tengo.estoy tomando suplemento de proteinas high protein 90 de Isostar.me gustaria saber si este prodcuto realmente es eficaz y si teneis conocimiento de que sea un buen producto.su precio es de 15.40 euros un bote de unos 400 gramos.tambien me gustria saber cuanto tiempo debo tomer el suplemento(meses) y si hay que tomarlo solo los dias que entreno o los dias que descanso tambien debo tomarlo.muchas gracias me hariasis un gran favor