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Mi duda es cual es el mejor agarre al hacer dominadas, con las palmas hacia dentro o hacia fuera?o ambos?Saludos
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Domingo, 10 de junio de 2007 | 22:08
ambos. con las palmas mirando hacia ti trabajas mas el biceps y con las palmas mirando hacia delante trabaja mas el braquial y supinador largo aunq siempre trabajan todos, y dependiendo de la amplitud trabaja mas la zona alta o la zona baja de la espalda
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Viernes, 15 de junio de 2007 | 20:17
Cierto, lo único que trabaja muy poco es el trapecio...suerte!!
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