Cuestión

...depennde de cada uno. Yio rindo mejor por la mañana...CiaoCristina

Hola nik!!!!!!!!!!! es una pregunta muy interesante por que va ha depender de muchos factores.. la MAYORIA de nosotros estudiamos Y/O trabajamos , asi que entrenamos cuando podemos, y no cuando quisieramos :P tambien tiene q ver la cuestiom de para què entrenamos (objetivo) suponiendo q la persona tenga disponivilidad totaldel dia para entrenar .... creerìa q aun asi habràn preferencias o momentos màs oportunos/certeros dependiendo del ocjetibo :P si la persona quiere ganar masa muscular, aumentar de peso....nosele va ha ocurrir entrenar apenas se despierta (menos si es ectomorfo) esto sobretodo por razones de deplecion glucogenica y falta de "elasticidad" ...producto de estar 8 horas en inmobilidad y ayuno. (no me vengan ahora con q primeras horas de la mañana = pico testosterona y HGH) :P En el caso de una persona q quiere reducir % grasa corporal, creo q si tendrìa algo màs de logica (apelando al mismo momento fisiologico) y vuscando la lipolisis aerobica con el continum energetico (obviamente no excedeerse en laduracion de la secion) ;0 +-*+-* En cuanto a misculacion, SE habla de q entrenar en la noche deja "energizados" a algunas personas, ....a otras les produce un "sueño reparador" .... yo sugerirìa q entrenes siempre que puedas por cuestiones de tiempo , y quesientas q ese entrenamiento te es favorable pero "use el sentido comùn" :P chaui!

Personalmente abogo más por la ACTITUD a que por factores como la jornada de trabajo, estudios, etc; he entrenado en la mañana, al mediodía, en la tarde, y en la noche y siempre tengo una buena ACTITUD y dispocisión para los HIERROS...ÉXITOS!!

:)

Por cierto que en estos días de fiestas de Diciembre me ha tocado ir al Mediodía para poder despés darme un chapuzón en la piscina del Club jeje....saludis!!