Cuanto tardaré en notar resultados?

Aunque tengas bastante edad, es mejor esperarse hasta más tarde, entre los 16 o 17. Aunque esta no era la pregunta inicial, hay que comentarlo. Todo dependra de los objetivos que te propongas, como mas quieras, mas tardaràs, por lo que, en general, todo dependra de tu punto de vista. Pero para ir mas o menos bien, empiezas a ver cambios al principio, luego se tarda más en cambiar, por lo que, hacia los 6 meses no es mucho tiempo, hacia el año ha es bastante, pero hacia los 2 años ya tendriamos que tener cierta cosa. Aunque todo esto dependa de lo que quieras y tal y como este configurado tu cuerpo, un tipo atletico tarda mucho menos en obtener musculo que uno delgado o uno que tiende a ser gordo.