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Cruces de poleas bajas

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Miercoles, 16 de septiembre de 2009 | 17:45
Hola a todos, bueno pues hoy en el Gym se ha creado un pequeño debate sobre este ejercicio, pues resulta que unos compañeros decian que en el cruce de poleas bajas ejerctas la parte superior del pecho y otros como yo deciamos que ejercitas la parte inferior. He buscado informaci on al respecto y dice que se ejercita el pectoral mayor y menor, pero la duda sigue en pie. Donde afecta este ejercicio a la parte superior o a la inferior?
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Viernes, 25 de septiembre de 2009 | 22:27
..pectoral tiene tres porciones superior o clavicuylar media o esternal inferiuor o costal setrabaja con el cruce de poleas TODO TODO y TODO el pectoral...PERO seactiva más la porcion inferior/bajacostal de pectoral mayor. chau
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Martes, 29 de septiembre de 2009 | 17:48
Esa misma es...!
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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