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Compesacion entre pecho y espalda

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Lunes, 26 de noviembre de 2007 | 00:13
ola ,mi pregunta es que pasa si hago mas ejecircios de musculacion  de pecho que de espalda, o mas de espalda que de pecho. ¿Influye eso en la inclinacion hacia adelante o hacia atras de la columna?
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Lunes, 26 de noviembre de 2007 | 16:55
Depende si hacés más de pectorales los desarrollarás más en diversoso ángulos, si hacés más de espalda la desarrollarás más completa, en cuanto a la columna influye es la técnica de ejecución, que debería de ser perfecta...éxitos!!
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Lunes, 3 de diciembre de 2007 | 03:13
coincido con la respuesta del amigo Kiser. pero creo q tu pregunta va por el lado de q di el hacer un ejercicio va ha influir en la postura de la columna. bueno, es una pregunta interesante, y si tomo como ejemplo un poste de luz, tiene tensado por dos lados, si jalo màs uno q otro...se inclinara. en la cuestion musculoesqueletico , tamnien sucede algo asi. el cionturon escapular (hombro) esta (como todo articulacion) euipado con musculos antagonistas..o sea uno lo "jala" y otro lo "empuja"... si entrenas solo pecho y deltoide anterior...estaras encorvado hacia adelante (tipo armadillo de NOtredame :P) lo q mejora la postura esa es trabajar los musculos antagonicos......espalda (dorsales y erectores espinales) y el deltoide posterior. eso dara equilibrio (tipo ying yang) :P otra frecuente ejemplo de desequilibrio muiscular se da en los gentes q entrenan abdominal y no entrenan erectores espinales (hay devilidad en la zona media ahi, y posible lesion de zona lumbar).... algo parecido tambien pasa cuando se entrena (MAL) los abdominales con "elevaciones de pierna" y se activa màs la musculatura de flexores de cadera (illiup/psoas) y esto va en desmedro de recto abdomial, lo q podrìiiia dra (en casos extremos) una ligera anteversion de la pelvis. por eso mejor es hacer crunchez para ra los abdominales. (los futbolistas es otra cosa ya q ellos li necesitan potencia el el flexor de cadera para tirar patadon :P)....demas de q tienen una zona de recto abdominal acorde a la exigencia de fglexores de cadera, para no hacer desvalance. chau y saludos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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