Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
Compensar musculos.
Buenas foreros!
El problema es el siguiente, tengo bastante mas fuerza y resistencia en el triceps derecho que en izquierdo (desconozco el motivo) , en la segunda serie de press frances el triceps izquierdo ya esta para el retiro, y el derecho aun no ha cojido ni calor, ¿que debo hacer? hacer press frances con mancuernas y bajarme el peso en el izquierdo, o trabajar mas dias el izquierdo...nose que hacer y me frustra mucho.
Gracias!
Eliminar este comentario
Martes, 16 de junio de 2009 | 14:29
desconozco los movimientos, pero si son con barra (o parecido), es mejor que aisles el tricpes izquierdo y lo ejercites separado del derecho, tembien añadir que realizes repeticiones o series extras para el triceps izquierdo.
a mi me pasa igual pero con el biceps, al trabajar con barra, el derecho se fatga mas rapido que el derecho, el monitor me dijo que es por causas naturales, sobretodo porque escribo con la derecha y hay que trabajar mas el biceps izquierdo
Enviar
Registrarse
|
Iniciar sesión