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como puedo marcar?
hola, queria saber si alguien me podria decir como puedo marcar el cuerpo entero, alguna formula o solo hacer dieta, ademas quiero ganar peso, masa muscular, que me recomiendan, gracias <img src="http://www.musculacion.net/modules/typetool/pnincludes/emotion/biggrin.gif"><br>
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Lunes, 4 de diciembre de 2006 | 22:01
Pués, entrenar intenso, alimentarte bién y descansar adecuadamente,,ahh claro, constancia
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Martes, 5 de diciembre de 2006 | 00:00
creo q hacer aqmvas cosas a la vez es mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmuy costoso
tanto matabolica , como economica. XD
sugiero q aumentes volumen muscular, de ahi y a te marcas., ya q de otra forma, no habra un buen enfoq en eninguno de los dos.
chau y saludos!!!!!!!!!!!!!!!
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