ayudarme porfavor

No sé si coincido contigo en lo que a constitución del pecho se refiere, pero es importante que barajes la siguiente posibilidad. Yo pesaba 96 kilos hace unos 4 meses, antes de comenzar una dieta. Hice lo que a día de hoy ya no es una dieta para mí, sino un estilo de vida: suprimir a tope los carbohidratos y solo ingerir proteínas y alguna grasa (nunca grasa animal, salvo los huevos). Y entonces mis sueños se vieron realizados: por fin conseguí lo que en 25 años de mi vida no había conseguido nunca. Llegar a los 64 kilos de peso. Entonces me hice un anaálisis y visité a una endocrina para ver si mi dieta iba por buen camino. Y sí, iba por muy buen camino (según ella lo había hecho genial) pero le comenté que pese a haber adelgazado tanto, no era capaz de reducir mi pecho. Seguía flácido y grande (para ser de un hombre). le dije que hacía pesas a diario y que el resto de mi cuerpo estaba endureciendo, pero mi pecho no. Entonces, para mi desgracia me dijo que eso era una cuestión de genética ( pero no de herencia) sino que de pequeño no me habían administrado la testosterona necesaria (que mi cuerpo necesitaba) para formarme totalmente con cuerpo de hombre y que, por tanto, se había desarrollado tejido mamario, un tejido mamario imposible de hacer desaparecer con ejercicio ni pesas, pues eso quema grasa, pero el tejido mamario no es grasa. La única solución, al parecer es hacerse una ginecomastia, una simple operación que consiste en extirpar (extraer quirúrgicamente) el tejido mamario. Aún no me la he hecho pero cuando me la haga te contaré como fue mi experiencia. Aún así eres todavía muy joven para pensar en tales operaciones. Yo ya tengo 25 años y si me la voy a hacer es porque con esa edad mis padres ya no tienen poder de decisión sobre mí. Con tu edad, es probable que tus padres no estén de acuerdo en que te la hicieras. De todas formas, habla con un médico, que te mire y te diga si realmente tienes tejido mamario o no. Un saludo.

vale que puede ser un problema genetico, pero que no olbide que solo hace 1 año que va al gimnasio y en ese tiempo no se consigue "gran" cosa, por lo tanto, yo me esperaria mas y haria trabajos especificos de pectoral central y pectoral menor a demas, la parte de los lados es la mas grande en comparacion a la central, tambien es una quastion morfologica, el cuerpo es asi, los laterales estan mas "hundidos" que el central y siempre se ve un pecho plano que curvo. lo que a mi me preocupa es la parte central superior del pectoral, esa parte no la desarrollo y solo poniendo el dedo enima ha toco el hueso, que hago?

la parte central superio knil yo diria que es la q menos se desarrolla, el resto del pectoral como lo tienes?

se parece a la imagen siguiente, la zona encuadrada: http://es.fitness.com/forum/attachments/culturismo/4397d1178267510-ayuda-con-pectoral-superior-volumen-cachas.jpg a mi me han dicho que se soluciona haciendo ejercicios "normales" de pecho, que desarrollen toda la zona, pero no se...

esa zona algunos les cuesta mucho desarrollarla te propongo que incluyas en tu rutina de pecho (aver si la pones y te puedo ayudar mejor) si no lo tienes incluido estos ejercicios ya que ejercitan sobre todo lo que necesitas: -press con mancuernas en banco inclinado -aperturas con mancuernas en banco inclinado y sobre todo que no se olvide el PRESS DE BANCA. pon tu rutina y te podre ayudar mejor knil45 para lo que necesiteis auqi estoy, un saludo

la rutina no me la se toda de memoria, encima esta en el gym... una question, la espalda, en estos ejercicios que me has dicho, queda muy arqueada, no es peligroso?

queda arqueada, pero estas apoyado en el banco, si se hace bien no hay ningun riesgo de lesion, si es lo que te preocupa. Un saludo

ok y gracias!

espero haberte ayudado knil45 y que consigas los resultados que esperas. que paseis una buenas vacaciones