AYUDA!! AYUDA!! AYUDA!! S.O.S

Saludos!! Bueno hace una semana volví a comenzar el GYM, pero solicito ayuda! + Bueno realmente quiero saber como poder desarrollarme, pero no quiero quedar como un fisiculturista ni como los del GYM al que voy,( estos suelen quedar con los hombros enromes y los pechos gigantes y grandes espaladas, a mi no me gustaría terminar de este modo), sino que quiero tener mi musculatura marcada y agrandarla un poco pero de forma proporcional….. pero no monstruosamente grande. Mmm espero que me entiendan quiero un entrenamiento, a y me opongo testarudamente a inyectarme cualquier cosa solo dietas naturales… Onda si me podrían dar alguna serie con la cual agrandar ciertos músculos, yo solía hacer una que por ejemplo en espalda comenzaba haciendo una serie de 12, con 25kg…luego una de 10 con 30 kg……luego una de 8 con 35kg….y al final una de 6 con 40kg….y eso lo repetía en cada maquina. Bueno desde ya gracias a las personas que respondan…no se si necesitarían que ponga fotos mías o algo… Por el momento les pondré como no quiero terminar y como si me gustaría .. Como Malkav no quiere quedar! http://fotos-culturistas.musculacion.net/displayimage.php?album=random&cat=0&pos=-101 Como Malkav desearía quedar http://fotos-culturistas.musculacion.net/displayimage.php?album=1&pos=152