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Los aminoacidos se deben tomar solo los dias de pesas( solo trabajo 3 dias a la semana. Lunes Miercoles y Viernes ) o todos los dias ( los demas dias hago aerobicos Martes y Jueves) Y cuando se deben tomar antes del entreno o despues y en que cantidad
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Jueves, 1 de junio de 2006 | 01:32
Alguien podra responder por favor
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Jueves, 1 de junio de 2006 | 18:32
Los aminoácidos debes tomarlos todos los dias al finalizar el entrenamiento.
Tomalos a los 10 minuots de terminar... junto con un zumo de uva o de manzana... q lleven azucar con IG alto para q metabolicen mejor los aminos...!!!! ahhh!!! y a la media hora de tomar eso debes comer algo!!! ok¿?¿? q si no t puede dar una hipoglucemia... ok¿?¿?¿?
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Jueves, 1 de junio de 2006 | 21:38
correcto pero los dias que no levento pesas, tambien me los tomo ?????
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Viernes, 7 de julio de 2006 | 01:55
pero esos dias en ke no se entrena, se toman a cualkier hora??
y otra cosa, yo compre unos aminoaciod AMINO BURST 3000, dicen ke hay ke tomar 3 pastillas...se toman todas de un tiron como dices tu?? despues del entrenamiento?
saludos
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Sábado, 8 de julio de 2006 | 23:50
hay aminoacidos esenciales y no esenciales...
chau y saludos
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