¿algún consejo específico para abdomen?

Hola a todos: Mi problema es que siempre fui muy delgado, aunque algo barrigón (o sea, no tenía el abdomen plano, pero no era exceso de peso -estaba en 48 kg!) El punto es que empecé en el gym y gané bastante peso, 20kg, pero aumenté la cintura como 8 cm. Y para empeorar el asunto tuve una serie de cirugías abdominales que me dejaron como un depósito de grasa del lado derecho, es decir, estoy más barrigón del lado derecho que del izquierdo. Me dicen que los ejercicios para abdomen no sirven, que debo hacer cardio y variando la velocidad, ejemplo, correr 4 minutos a una velocidad rápida y luego bajar a caminata por otros 4 minutos, así por unos 20 min. Y obvio, cuidar la grasa. Yo procuro comer lo menos posible de grasa, pero creo que mi caso se complicó por las cirugías... y ya me confundieron tantas contradicciones. Hay quien dice que sólo con "otra" cirugía (liposucción?) se puede corregir mi problema de grasa, pero no me agrada esa idea, alguien tiene algún consejo? Gracias!