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alguien que me ayude y me aconseje??
hola soy nuevo en este foro y me gustaria que me respondierais a una duda que tengo.estoy tomando suplemento de proteinas high protein 90 de Isostar.me gustaria saber si este prodcuto realmente es eficaz y si teneis conocimiento de que sea un buen producto.su precio es de 15.40 euros un bote de unos 400 gramos.tambien me gustria saber cuanto tiempo debo tomer el suplemento(meses) y si hay que tomarlo solo los dias que entreno o los dias que descanso tambien debo tomarlo.muchas gracias me hariasis un gran favor
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Domingo, 28 de enero de 2007 | 13:29
ola.queria que me aconsejarais sobre unas dudas k tengo.tengo 16 años y m quiero apuntar a un gimnasio mido 1,78 y peso 67kg,pero estoy finillo.con el gimnasio engordarian los musculos?me podrias decir algun ejercicios para sacar el musculo?un saludo
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Lunes, 29 de enero de 2007 | 00:07
| Cita: heman |
| tambien me gustria saber cuanto tiempo debo tomer el suplemento(meses) y si hay que tomarlo solo los dias que entreno o los dias que descanso tambien debo tomarlo.muchas gracias me hariasis un gran favor |
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Lunes, 29 de enero de 2007 | 10:27
bueno, muxas gracias por la respuesta.como no has comentado nada del tipo d eproteina que tomo deduzco que es buena y que me funcionara verdad?por eso gracias y me laegro que exista este foro para los que nos gusta este deporte y esta forma de vida.siempre dire que los que practicamos este deporte son los que mejor intentamos alimentarnos.
gracias
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Lunes, 29 de enero de 2007 | 22:38
| Cita: heman |
| bueno, muxas gracias por la respuesta.como no has comentado nada del tipo d eproteina que tomo deduzco que es buena y que me funcionara verdad? ****si NO tiene azucar, lo puedes tomar antes de entrenar (si es q lo estas haciendo, aunq no es taaaan necesario en este momento. Post entreno si. y si NO tiene azucar, le podes echar una fruta o miel al batido post entreno:) siempre dire que los que practicamos este deporte son los que mejor intentamos alimentarnos. ***creerìa q si ;) gracias |
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Lunes, 29 de enero de 2007 | 22:46
| Cita: heman |
| bueno, muxas gracias por la respuesta.como no has comentado nada del tipo d eproteina que tomo deduzco que es buena y que me funcionara verdad? ****si NO tiene azucar, lo puedes tomar antes de entrenar (si es q lo estas haciendo, aunq no es taaaan necesario en este momento. Post entreno si. y si NO tiene azucar, le podes echar una fruta o miel al batido post entreno:) siempre dire que los que practicamos este deporte son los que mejor intentamos alimentarnos. ***creerìa q si ;) gracias |
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Lunes, 29 de enero de 2007 | 22:52
| Cita: heman |
| bueno, muxas gracias por la respuesta.como no has comentado nada del tipo d eproteina que tomo deduzco que es buena y que me funcionara verdad? ***busque la marca, creo q es esta: http://www.nutriclick.com/fichaproducto/manufacturers_id/53/products_id/1740 menciona q uno de suscomponentes es ekl sapartame (con el objetivo de dar savor dulce supongo) ..... buscando si este aspart elevaba la insulina encontre esto : http://www.saludpr.com/aspartame.htm :S *+-*+-*+-*en resumidas cuentas, mejor no lo tomes antes de entrenar y cuando sete acbe mejor comprate uno q nop tenga azucar :P (no me uqeda del todo claro el teme del aspartame... :S) pero si lo tomas post entreno lo podes licuar con una fruta platano, naranja, papaya, y echarle mil taria buenop ;) chau y saludos!!! por eso gracias y me laegro que exista este foro para los que nos gusta este deporte y esta forma de vida.siempre dire que los que practicamos este deporte son los que mejor intentamos alimentarnos. gracias |
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Lunes, 29 de enero de 2007 | 22:55
ups...quise decir " y echarle miel estaria bueno"
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Lunes, 29 de enero de 2007 | 23:17
gracias vicen por las molestias pero he mirado en mi bote del suplemento y no pone nada de aspartamo.lo que si lleva es acido aspartico mas asparagina.y en la informacion nutricional lleva 1.3gramos de hidratos de carbono por 25 gramos d eproducto.es cierto que no pone "sin azucar"pero todos los suplementos no llevan algun gramos de glucidos??he visto tu enlace y ese suplemento no es como el que yo tengo.que opinas.??
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Martes, 30 de enero de 2007 | 00:26
si lo tomas post entreno lo podes licuar con una fruta platano, naranja, papaya, y echarle meil taria buenop ;)
entes de entrenar....no lo creo necesario
chau y saludos!
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