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que tal¡ cuantas veces a la semana es recomendable hacer ejercicios aerobicos? es recomendable hacer diario? antes o despues del entrenamiento con los fierros?
salu2
http://www.mesomorphosis.com/store/videos/ronnie-coleman.html
cheken esta pagina y opinen
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Lunes, 7 de agosto de 2006 | 10:09
si quieres volumen no mucho cardio, un poco despues de las pesas, para mantener la capacidad pulmonar si quieres o por gusto; si estas en definición de 30 a 45 min despues de la rutina
saluds
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Lunes, 7 de agosto de 2006 | 10:16
Vi la pagina, impresionante ronnie, verlo en directo tiene que ser... de todas formas cnd piensas porque esta asi, se te quitan las ganas de verlo
saluds
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