Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
Press Banca : Consejos
Este tema corresponde a los comentarios de un artículo de Musculacion.net.
Título: Press Banca : Consejos.
Descripción: 10 Consejos para mejorar en Press Banca
Eliminar este comentario
Domingo, 15 de diciembre de 2013 | 08:18
Hola, ¿cómo estás? He leído el artículo y me pareció muy interesante. Lamento no haber llegado a él antes, porque hace 3 meses y medio hice un press de banca en mala forma (con una franja de la espalda sin apoyar) y me lesioné. Aún hoy me duele después de hacer ejercicio intenso; creo que debería ver a un médico antes de seguir ejercitando porque no sé si terminó de "cicatrizar" o quedé con alguna secuela. En fin, comento para recalcar lo importante que es hacer los ejercicios con una forma adecuada. Haced caso a este artículo o lo lamentaréis como yo. ¡Saludos!
Enviar
Registrarse
|
Iniciar sesión