0 comentarios Ropa apropiada para empezar en el gimnasio

Enero es uno de los meses en los que más afluencia de nuevos socios llegan a los gimnasios. Las comidas y cenas navideñas pesan en las conciencias, y los propósitos de primeros de año incitan a apuntarse al gimnasio para intentar crear el cuerpo soñado para cuando llegue el verano.

Para todas esas personas que van a ir al gimnasio por primera vez, hemos preparado una pequeña guía con las prendas necesarias que hay que tener, y sobre todo las características que éstas deben cumplir. Porque un atuendo inapropiado puede ser perjudicial para la salud, y al gimnasio vamos a estar saludables, no a todo lo contrario.

Ropa apropiada para entrenar

La comodidad debe primar ante todo, así busca ropa con la que te sientas bien. Busca en la medida de lo posible ropa transpirable, que como podemos leer en este artículo, están realizados con tejidos que permiten que el sudor se seque rápidamente, ayudándonos a no enfriarnos mientras practicamos deporte.

E igualmente importante son los guantes que llevemos al gimnasio, los que nos permitirán agarran con mayor comodidad y seguridad las mancuernas y los aparatos. Siempre debemos optar por guantes específicamente diseñados para el gimnasio. Si los guantes son fiables, evitaremos presiones dolorosas en las manos, e igualmente conseguiremos que no salgan callos ni durezas.

Zapatillas ideales para el gimnasio

La elección de las zapatillas es algo importante para la salud de nuestras articulaciones, pero no debemos obsesionarnos. Si vamos al gimnasio a hacer pesas y un poco de trabajo aeróbico, las opciones a la hora de escoger zapatillas es muy amplia, ya que el trabajo del gimnasio no produce demasiado desgaste en las articulaciones, como puede producirlo una actividad como correr.

Lo que realmente tienes que buscar es que las zapatillas tengan una amortiguación en la pisada apropiada. Si quieres una buena selección de zapatillas apropiadas para el gimnasio a muy buenos precios, no dudes en echarle un vistazo a las zapatillas de mujer de Ulanka.com.

Un último consejo que te puede venir muy bien con las zapatillas apropiadas para el gimnasio: las zapatillas de correr sí sirven para el gimnasio, pero las zapatillas de gimnasio no sirven para el gimnasio. Si vas a correr o a hacer spinning, aunque sea en la cinta del gimnasio, necesitas unas zapatillas apropiadas que protejan tus articulaciones, principalmente rodillas y tobillos.

Cuidado con el desgaste de las zapatillas, porque éste también influye en la amortiguación en la pisada. Si has ido al gimnasio en otras ocasiones pero tus zapatillas tienen más de dos años, revisa su eficacia porque el material de la suela con el paso del tiempo pierde eficacia. E igualmente si la suela está muy usada, el resultado tampoco puede ser el ideal.

Toalla, objeto imprescindible

La toalla es una pieza que no puede faltar. Es de uso obligatorio en los gimnasios para preservar la limpieza en las máquinas y los aparatos. Este elemento de higiene es imprescindible.