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buenas me gustaria que me aconsejaran algun suplemento para ganar volumen pero que no sea peligroso porque soy joven y me quedara alomejor algo de crecer nose... lo que quiero es ganar volumen porque tengo los brazos muy delgados. un saludo muchas gracias!!<BR>
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Miercoles, 8 de agosto de 2007 | 12:30
Si entrenas duro, puedes tomar cualquier weight gainer (carbohidratos, tipo Mega Mass, Max Gainer, etc....) junto con Creatina. Con ellos aumentarás la intensidad de tus entrenamientos, pero tambien las calorias diarias, ten cuidado, si no las gastas engordarás.
Suerte.
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