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Hola, me gustaría saber que suplementos serían los más adecuados para mi. Practico carrera a pie, ciclismo, natación y algo de pesas y lo que me necesito son suplementos que me sirvan para lo siguiente:
* Comida ya que entreno cuando termino de trabajar y termino sobre las 5 de la tarde por lo que ya no es hora de una comida normal. Aqui había pensado en batidos de proteinas, pero no se cuales.
* Para recuperación post-entreno. Ni idea.
* Pre-entreno. Ni idea
No tengo intención de aumentar mucho la masa muscular puesto que los deportes que practico no lo precisan pero si que me gustaría perder algo de grasa. En estos momentos tengo entre 20-22%.
Saludos
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Martes, 1 de septiembre de 2009 | 22:30
hola,me conecto para comunicaros que llevo como un año tomando una marca de suplementacion que es la bomba,llevo muchos años en esto y nunca habia probado una asi.tienen una proteina que es fantastica es 100 por 100 proteina y una gran variedad de sabores, un quemador de grasa que es fantastico y la glutamina... yo tengo varios amigos que lo han probado y estan muy contentos.La marca es Maxpro y el telefono de contacto es 679101213
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Martes, 1 de septiembre de 2009 | 22:31
os animo a probarla,ya me comentareis lo que os decidais a probarla
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Martes, 1 de septiembre de 2009 | 22:34
yo que tu no daria numeros de movil por un foro..
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Un gimnasio bueno no es aquel al que va mucha gente..un buen gimnasio es aquel en el que se puede entrenar.
Rap desde valladolid-> http://www.myspace.com/mcerre
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Martes, 1 de septiembre de 2009 | 23:05
hola soy el que ha hablado de maxpro el telefono de contacto es erroneo si quereis mas informacion comunicaros por el foro
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Lunes, 7 de septiembre de 2009 | 19:16
Una buena combinación podría ser:
CELL MASS DE BSN: Tomar 1 Dosificador con agua, después de entrenar
BENEFICIOS DEL CELL MASS: La suplementación con Creatina después del entrenamiento es esencial para la recuperación del músculo, la recuperación de las reservas de Creatina, para la voluminización celular y para el aumento de la densidad y dureza musculares.
http://suplementos-culturismo.musculacion.net/bsn-m-34.htm
100% ULTRA WEY PROTEIN DE AMINOSTAR: 2 BATIDOS AL DIA.
Proteina de suero ultrafiltrado , de gran pureza , contienes aminoácidos esenciales y no esenciales , ademas de L-glutamina para prevenir el catabolismo muscular, tomar 50 gr con 300ml de agua por la mañana en el desayuno y después de entrenar.
http://suplementos-culturismo.musculacion.net/ultra-whey-protein-p-1096.html
CYCLOX DE NUTREND: TOMAR 2 CAPSULAS EN EL DESAYUNO Y DOS 45 MINUTOS ANTES DE ENTRENAR
Potencia la resitencia, mas sangre en el músculo, compuesto a base de oxido nítrico, el cual es un potente vasodilatador, mas energia y mas fuerza en el entreno.
http://suplementos-culturismo.musculacion.net/cyclox-p-1163.html
De todas formas si quieres hablar con nuestro experto en nutrición estará encantado en asesorarte:
Jose: 965767490
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