Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
Suplemento deportivo
Muy buenas;
Queria empezar a tomar algun tipo de suplemento deportivo para aumentar masa muscular. Mido 1,73 y peso 64kg.
Me han aconsejado IS Protein Complex (Tiene casi mitad de Proteinas y de Carbohidratos)
Tengo miedo de que me pueda afectar de alguna forma la toma de este producto.
Si con él ganase algo de masa, ¿es probable que si dejo de tomarlo vuelva a perderla?
Muchas gracias de antemano.
Un saludo
Eliminar este comentario
Miercoles, 9 de diciembre de 2009 | 17:11
Hola. si pones la informacion nutricional de dicho producto te podriamos ayudar mejor. pero cuando la tomas... mas informacion
respecto a si dejas de tomarla pierdes masa muscular, la respuesta es NO, siempre y cuando ingieras las proteinas necesarias que en tu caso son unos 130grs. aprox.diarios
Eliminar este comentario
Jueves, 31 de marzo de 2011 | 13:27
Hola COmpañero! Yo te recomendaría que te llevase un preparador profesional,ya que progresarás muchísimo más rápido,tanto en volumen como en definición.
Yo desde que lo tengo he avanzado una barbaridad y estoy muy contento.
Él te pone la dieta,los entrenamientos y los programas nutricionales y de suplementación y progresareis muchísimo si le haceis caso!
Podeis escribirle a su email y decidle que vais de mi parte! Él lleva a personas de toda España!
su email es: rodropersonaltrainer@hotmail.com
1 Saludo a todos y a entrenar duro!
Enviar
Registrarse
|
Iniciar sesión