Suplemento de proteinas

Nadie? alguien que tome proteinas? Gracias de antemano. Saludos!

Buenas Campeón Ningun problema en tu crecimiento siempre y cuando entrenes como es debido, cuidado con el sobre entrenamiento y con la posicion de la espalda en los ejercicios, por lo demás.... sin problema. Respecto a la suplementación dos batidos están muy bien pero con 1 justo despues entrenar y una alimentacion correcta es suficiente, si a pesar quieres un segundo batido recomiendo que lo tomes a primera hora de la mañana. 8)

la ingesta de proteinas te va beneficiar siempre, pero con un control, pues puedes pasar de un intento de ganar masa muscular a el engordar. intenta conseguir la ingesta de la carne pescado, huevo,...y luego de las miles de marcas de complementos que ahi en el mercado,..en mi caso soy distribuidor de herbalife, los cuales elaboran todos sus complementos de manera 100% natural. si quieres asesoramiento sin compromiso y gratuito ponte en contacto conmigo en isidroma80@gmail.com

Hola rocky555, mi consejo como dice isidroma80, es que primero de todo aprendas nos buenos hábitos alimenticios con los que hagas el mayor aporte de nutrientes. Una vez tengas una dieta acorde con tus necesidades, ya recurres a los suplementos que más te puedan ayudar a conseguir tus objetivos. Nosotros desde Body Fit, podemos asesorarte. Nos encontrarás en Facebook: Bodyfit Nutricion https://picasaweb.google.com/home

Puedes incluso tener el mismo o mayor crecimiento sin necesidad de ingerir proteinas de esa forma. Piensa en el huevo y el pollo por ejemplo